ANALÍA
MARTÍNEZ
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Y DE ALTO RENDIMIENTO
Start your fitness journey
¿CóMO PUEDO AYUDARTE?
Estoy aquí para proporcionarte las herramientas y el apoyo que necesitas para superar obstáculos y alcanzar tus objetivos deportivos. Juntos, podemos desbloquear tu máximo potencial y trabajar en tu desarrollo, tanto dentro como fuera de tu deporte/disciplina.
¿qué áreas se trabajan?
Mejora del
Rendimiento:
- Te ayudaré a superar bloqueos mentales y a maximizar tu rendimiento en entrenamientos y competencias.
- Desarrollaremos estrategias para mantener la concentración, la confianza y la motivación en todo momento.
Gestión del Estrés
y la Presión:
- Aprenderás a controlar el estrés y la ansiedad que a menudo acompañan a la competición de alto nivel.
- Conocerás técnicas de relajación y herramientas de afrontamiento para mantenerte tranquilo bajo presión.
Autoconfianza y Autoestima:
- Podrás construir una sólida autoconfianza y autoestima, fundamentales para el éxito en el deporte.
- Aprenderás a superar dudas y miedos que puedan limitar tu rendimiento.
¿qué áreas se trabajan?
Motivación Duradera:
- Exploraremos lo que te motiva y te ayudaré a mantener una fuerte motivación a largo plazo.
- Te proporcionaré las herramientas necesarias para mantenerte enfocado en tus objetivos.
Relaciones y Comunicación:
- Aprenderás a trabajar de manera efectiva con entrenadores, compañeros de equipo y otros profesionales en tu carrera deportiva.
- Mejorarás tus habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
Recuperación y Bienestar:
- Te sentirás acompañado no solo en el ámbito deportivo sino también a nivel personal.
- Te ayudaré a mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal y deportiva.
"La mente controla el cuerpo.
Tú controlas la mente."
VENTAJAS DEL TRABAJO ONLINE
Elimina barreras geográficas, puedes acceder a las sesiones sin importar tu ubicación.
Flexibilidad horaria, lo que facilita la programación de sesiones que se ajusten a tu agenda.
Puedes optar por videoconferencia, chat, correo electrónico o llamadas telefónicas, lo que mejor se adapte a tus necesidades y comodidad.
Reduce la necesidad de desplazarse, permitiendo ahorrar tiempo y recursos.
"Si a la hora de competir la mentalidad marca la diferencia, ¿por qué dedicamos tan poco tiempo en trabajarla?"
otros servicios
entrenadores
Soporte y guía a entrenadores para mejorar el rendimiento de los atletas y el ambiente en el equipo.
padres y madres
Brindo apoyo y orientación en el manejo de las experiencias deportivas de tu hijo/a.
equipos
Trabajo en conjunto para mejorar el rendimiento, la cohesión del grupo y el bienestar emocional.
niños y adolescentes
preparación mental
Trabajamos para mejorar la autoestima, la gestión del estrés y la resiliencia en competiciones y entrenamientos.
enfoque
Establecemos metas alcanzables, ofrecemos retroalimentación constructiva, y fomentamos la autoeficacia.
ACOMPAÑAMIENTO
Nos mantenemos en constante contacto con padres y madres para ayudarlos a acompañar a su hijo/a en el día a día.
